9月のテーマはSlow flow

９月のテーマは 「スローフロー (slow flow)」

ポーズとポーズの間を丁寧に意識しながら、ゆっくりと体をコントロールしていきます。
一つ一つのポーズの形を完成させることに意識が向きがちですが、次のポーズに移動する時間にも意識を向けてみましょう。モーターコントロール（体の動きを正しく調整する力）を高めることで、体幹が安定し、流れるような動きが生まれます。

呼吸と共に、ポーズの繋がりを味わう時間を一緒に過ごしましょう。
９月もお会いできるのを楽しみにしています。