2007年6月にスタートした品川区荏原町・荏原中延のヨガ教室です。
mardava(マルダヴァ)とは『柔らかさ、柔和、温和』という意味のサンスクリット語。体の柔軟性だけではなく心の柔軟性も取り戻し、強くてしなやかに優しい気持ちで日々を過ごせたら素敵だなと考えています。難しいポーズをする為のヨガではなく普段の生活をより良く過ごすために、自分の体や心のクセを知り自分のためのヨガを見つけていただきたいと思います。また、近年はヨガのポーズだけにこだわらず、元気に中高老年期を過ごすためのレッスンプログラムにも取り組んでいます。

スタイリッシュなヨガ専用スタジオではなく、既存の施設を利用してのアットホームな教室です、専用スタジオとは違い皆様にご不便をおかけすることもありますが、そのぶん肩の力を抜いて気楽にご参加いただけると思います。

インストラクター　大木 あや子
1973年 大阪生まれ
で2002年秋に大阪から上京、会社の近くにオープンしたヨガ教室に通い始めたのが私とヨガとの出会いです。心と身体は常にバランスを取りながら私達を支えています。どちらが欠けても私達は楽しく自由な生活を送ることが出来なくなってしまいますが、ヨガはこの「心と身体のバランス」をとる為のとても素晴らしいツールとなってくれます。生活の中にヨガを取り入れ私と同じように皆さんにもヨガの素晴らしさを感じて頂けたらとても嬉しいです。

＊ヨガインストラクター保険（賠償責任保険）に加入しております。

全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽ認定200時間TTC修了
中高老年期運動指導士
ストレッチポールベーシックインストラクター
日本ｱﾛﾏ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
普通救命講習修了