最新のお知らせ
対面レッスン
土曜クラス（定員11名）
時間 土曜 ①09:00-10:10 ②10:30-11:40
料金 1,800 円
場所 スタジオ ティアラ（荏原中延駅すぐ）
直近の開催日 7/4，7/11，7/18，7/25
日曜クラス（定員5名）
時間 日曜 ①10:10-11:20 ②11:35-12:45
料金 1,800 円
場所 荏原町商店街会館３階（荏原町駅 徒歩2分）
直近の開催日 7/5，7/12*，7/26
オンラインレッスン
水曜クラス（定員3名）
時間 水曜 am09:00-10:00
料金 1,600 円
場所 Google meet
直近の開催日 7/1，7/8，7/15，7/22，7/29
パーソナルヨガ（定員1名）
時間 不定期開催
料金 3,600 円
場所 Google meet
クラス詳細
クラス毎のレベル分けはありません、全クラスに初心者の方も男性もご参加いただけます。参加者の希望や様子を見ながら内容は毎回変わります。難しいポーズを練習する為のヨガ教室ではなく日常をより良く、元気に過ごすためのヨガ教室です。レッスンを通して体や心のクセを知り自分の為だけの時間を過ごしていただきたいと思います。心と体に心地よい緊張感と開放感を与え、日々の生活に活力をうみだします。
予約＆キャンセル方法
対面クラスのご予約
ホームページのカレンダー（もしくはレッスン一覧）からご予約ください。会員登録をして頂くとマイページより予約確認・キャンセルが出来るようになります。会員登録されていない場合のキャンセルはご連絡をお願いいたします。
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予約カレンダー
YOGA MARDAVAについて
2007年6月にスタートした品川区荏原町・荏原中延のヨガ教室です。
mardava(マルダヴァ)とは『柔らかさ、柔和、温和』という意味のサンスクリット語。体の柔軟性だけではなく心の柔軟性も取り戻し、強くてしなやかに優しい気持ちで日々を過ごせたら素敵だなと考えています。難しいポーズをする為のヨガではなく普段の生活をより良く過ごすために、自分の体や心のクセを知り自分のためのヨガを見つけていただきたいと思います。また、近年はヨガのポーズだけにこだわらず、元気に中高年期を過ごすためのレッスンプログラムにも取り組んでいます。
スタイリッシュなヨガ専用スタジオではなく、既存の施設を利用してのアットホームな教室です、専用スタジオとは違い皆様にご不便をおかけすることもありますが、そのぶん肩の力を抜いて気楽にご参加いただけると思います。
インストラクター 大木 あや子
1973年 大阪生まれ
で2002年秋に大阪から上京、会社の近くにオープンしたヨガ教室に通い始めたのが私とヨガとの出会いです。心と身体は常にバランスを取りながら私達を支えています。どちらが欠けても私達は楽しく自由な生活を送ることが出来なくなってしまいますが、ヨガはこの「心と身体のバランス」をとる為のとても素晴らしいツールとなってくれます。生活の中にヨガを取り入れ私と同じように皆さんにもヨガの素晴らしさを感じて頂けたらとても嬉しいです。
＊ヨガインストラクター保険（賠償責任保険）に加入しております。
全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽ認定200時間TTC修了
中高老年期運動指導士
ストレッチポールベーシックインストラクター
日本ｱﾛﾏ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
普通救命講習修了
アクセス
レッスン会場が２か所あります、ご確認のうえお越しください。
スタジオティアラ（荏原中延）
品川区中延3-2-4
東急池上線 荏原中延駅下車 徒歩１分
荏原中延駅からの道順
改札を出て左、最初の角を右折して40ｍ先左手
荏原町商店街会館（荏原町）
品川区中延5-6-16
東急大井町線 荏原町駅下車 徒歩２分
荏原町駅からの道順
正面口改札を左に出て、商店街を右に直進100ｍ先左手
北口からは踏切を渡って直進100ｍ先左手
