水曜（オンライン）
土曜（長原）
2/4，2/25，
3/4，3/11，3/18，3/25
日曜（荏原町）
2/5，2/26，
3/5，3/12，3/19，3/26
・感染症対策のため不織布マスク着用でご参加をお願いしております。
・定員管理のため必ずホームページのカレンダーからご予約をお願いします。
・20日前からレッスン開始時間までご予約可能です。
最新のお知らせ（BLOG）
予約カレンダー
予約方法
ホームページのカレンダー（もしくはレッスン一覧）からご希望の日時を選択して必要事項を入力してください。会員登録されると次回からメールアドレスの入力が不要になり、マイページより予約確認・キャンセルが出来るようになります。
詳しい手順は→ https://yogamardava.qloba.com/activities/6578
迷惑メール対策をされている方は noreply@qloba.com からのメールを受信できるように設定してください。
キャンセル方法
クローバに会員登録をしていただくとご自身で簡単にキャンセルする事ができます。会員登録されていない場合はご連絡をお願いいたします。
それぞれの詳しい手順は→ https://yogamardava.qloba.com/activities/6576
迷惑メール対策をされている方は noreply@qloba.com からのメールを受信できるように設定してください。
クラス詳細
難しいポーズをする為のヨガではなく普段の生活をより良く過ごすためのヨガクラスです。体や心のクセを知り自分の為のヨガを見つけていただきたいと思います。初心者の方も男性もどなたでもご参加いただけますので気軽にご参加ください、参加者の希望や様子を見ながら内容は毎回変わります。心と体に心地よい緊張感と開放感を与え日々の生活に活力をうみだします。
・コロナの影響でスケジュールや会場が変更になる可能性があります。
・感染症対策のためヨガマットのレンタルは中止しております。
・不織布マスクの着用をお願いいたします。
・20日前からレッスン開始時間まで予約可能です。
・感染症拡大予防対策のため予約の際に連絡の取れる電話番号の入力をお願いしております、お手数をおかけしますがご協力をお願いいたします。
土曜クラス（対面・定員8名）
時間 土曜 ①09:10-10:20 ②10:35-11:45
場所 レンタルスペース ティアラ仮店舗（長原駅 徒歩2分）料金 1,500円（現金、PayPay)
予約 完全予約制 ホームページからご予約ください
持ち物 動きやすい服、ヨガマット、飲み物、タオル
日曜クラス（対面・定員5名）
時間 日曜 ①10:10-11:20 ②11:35-12:45
場所 荏原町商店街会館３階（荏原町駅 徒歩2分）
料金 1,500円（現金、PayPay)
予約 完全予約制 ホームページからご予約ください
持ち物 動きやすい服、ヨガマット、飲み物、タオル
パーソナルヨガレッスン
時間 ご相談
場所 ご相談（オンライン、対面）
料金 5,000円／60分（現金、カード決済、銀行振込）
オンライン（Zoom）レッスン
オンラインレッスンはストアカで開催中です！
オンラインヨガはＰＣやスマートフォンなどでご参加いただけます、Zoom以外にSkypeでも可能ですご相談ください。
接続トラブルでご参加いただけなかった場合は返金いたします。
銀行振込は複数回分まとめてのお支払いも可能ですご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。
YOGA MARDAVAについて
2007年6月にスタートした品川区荏原町・荏原中延のヨガ教室です。
mardava(マルダヴァ)とは『柔らかさ、柔和、温和』という意味のサンスクリット語。体の柔軟性だけではなく心の柔軟性も取り戻し、強くてしなやかに優しい気持ちで日々を過ごせたら素敵だなと考えています。難しいポーズをする為のヨガではなく普段の生活をより良く過ごすために、自分の体や心のクセを知り自分のためのヨガを見つけていただきたいと思います。
スタイリッシュなヨガ専用スタジオではなく、既存の施設を利用してのアットホームな教室です、専用スタジオとは違い皆様にご不便をおかけすることもありますが、そのぶん肩の力を抜いて気楽にご参加いただけると思います。
インストラクター 大木 あや子
1973年 大阪生まれ
当時勤めていた仕事の都合で2002年秋に上京、会社の近くにオープンしたヨガ教室に通い始めたのが私とヨガとの出会いです。心と身体は常にバランスを取り合って私達を支えています。どちらが欠けても私達は楽しく自由な生活を送ることが出来なくなってしまいますが、ヨガはこの「心と身体のバランス」をとる為のとても素晴らしいツールとなってくれます。生活の中にヨガを取り入れ私と同じように皆さんにもヨガの素晴らしさを感じて頂けたらとても嬉しいです。
＊ヨガインストラクター保険（賠償責任保険）に加入しております。
全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽ認定200時間TTC修了
中高老年期運動指導士
ストレッチポールベーシックインストラクター
日本ｱﾛﾏ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
普通救命講習修了
アクセス
レッスン会場が２か所あります、ご確認のうえお越しください。
レンタルスペースティアラ（仮店舗）
大田区上池台1-14-6 富士プラザ4F
東急池上線 長原駅下車 徒歩２分
荏原町商店街会館
品川区中延5-6-16
東急大井町線 荏原町駅下車 徒歩２分
レンタルスペースティアラ
（ビル建替えの為当面は長原での開催です）
品川区中延3-2-4
東急池上線 荏原中延駅下車 徒歩１分
