８月はボールがあればご持参ください

８月のテーマは足！

暑い日が続きますね。さて今週末は７月最後のレッスンです、７月は胸椎の動きを意識してやってきました。８月は足にたっぷり時間をかけます。

天気予報を見てもお日様マークがずっと並んでいますね、毎日暑くて何もしなくても疲れがたまっていると思います。８月もますます暑い日が多いと思いますので、少しゆっくりとレッスンの半分ぐらいの時間をかけて、足を触ったり足指を動かしながら、普段あまり意識しない所に意識を向けていきます。

ご自宅にゴルフボールやテニスボールなどがあれば是非ご持参ください。
足のマッサージに使います^^マッサージボールやストレッチボール、トリガーボールとして販売されているものでもOKです。写真の黄色いボールはマッサージボールとして販売されているものです。柔らかいゴムボールや風船のようなものではなくて、ある程度硬さのある物（足裏で踏めるもの）なら大丈夫です。

こちらでゴルフボールを人数分用意します、もちろんしっかり拭きますが共有するのがちょっと抵抗あるなぁ、という方はお家にあるものを持ってきてくださいね。