たくさんのご参加有難うございました

こんにちは
体にこたえる程の暑い日が続きますがお変わりなくお過ごしですか？

先日１６日の無料レッスンにご参加いただいた皆さま、夏休みの真っただ中に本当に有難うございました。
はじめましての方やお久しぶりの方もご参加くださって、とても嬉しかったです。
ほとんどの方がカメラオフだったので動きが伝わっているか不安なところもありましたが、ゆっくりとやったので大丈夫だったでしょうか？いつもの皆さんには少し物足りないレッスンになったかもしれませんね。
今週からはまた通常通りですので、引き続きよろしくお願いいたします。

一向に収まる気配のないコロナですが、東京で熱中症での死亡者数が100人を超えたとニュースで見ました。
熱中症予防のため土曜日の対面レッスンではマスクを外してレッスンを受けて頂いてもOKとしています、レッスン中にお話をする事もありませんし、一人当たりのスペースも広く換気もしていますので、外して頂くか気になる方は時々外しながらでレッスンを受けて頂いております。もちろん私はレッスン中もマスクをしています。
そのため当面は本当に少人数の４名での開催を続けたいと思います、皆さまにはご迷惑をおかけしますがご協力をお願いたします。

ご自宅でオンラインレッスンを受ける時も、どうぞ無理なさらずに涼しいところで水分をとりながら体を動かしてくださいね。

スポーツジムや大きなスタジオではマスク着用を義務付けているところも多いですね、もちろん熱中症も心配ですが、酸素が不足すると疲労がたまりやすくなります、マスクをしてない時よりももう一つ自分に優しく、運動強度を下げて運動されるのが良いと思います。

本当に大変な夏になりましたね、どうぞ皆さま無理なさらずにお過ごしください。