明日はしっかり動きましょう！
明日で日曜朝のオンラインレッスンも3度目になります。
自粛生活も長くなり気分も体もウツウツイライラしていませんか？
明日はちょっとしっかりと動いていきたいと思います、呼吸に合わせてダイナミックに体も心も開放していきましょう！
皆さんの動きもしっかりとチェックしていきますので、カメラONでご参加の方は是非全身が映るようにしてみて下さい。
では、明日お会いしましょう^^
2006年より指導者としての道を歩み始めました、20年前の自分より今の方が元気なのは間違いなくヨガのお陰です。
現在は夫と猫２匹と共に東京で暮らしながら、元気に中高老年期を過ごすためのレッスンをオンライン、オフライン共に開催中。
全米ヨガアライアンス認定200時間TTC修了
／中高老年期運動指導士
／ストレッチポールベーシックインストラクター
／普通救命講習修了
／ヨガインストラクター保険（賠償責任保険）に加入しております
