みなさん、こんにちは。
12月もあっという間に半ばを過ぎました、Mardavaも明日を含め年内はあと4日でおしまいです。
ここから2週間はますます忙しくなる時期ですが、お時間をつくってぜひヨガ納めにもいらして下さいね。
さて、明日も寒くなるようです、どうぞ暖かくしてお過ごし下さいね。レッスンでは縮こまった身体をのびのびとストレッチします、血行を促進して内側からもあたためていきましょう！
