できた！

公文式じゃないですけど（笑）「できた！」という喜び感じていますか？
大人になるとどんどん「できた！」の数が減っていくようです、子供と違って初めての経験もどんどん少なくなっていって、前にもやったことあるな、これ知ってるな、というのが増えてきます。でも、それがあるからこそ次のステップにいけるんですよね。

ヨガのレッスンも慣れてくると何となく出来てしまってつまらなくなっていませんか？
新しいことを始めてもすぐに刺激に慣れてしまうので、刺激を感じなくなると途端に退屈してしまいます。ヨガを始めてすぐの頃はどんな動きも大変で刺激的だったかもしれませんが、いつの間にか動きにも慣れてなんとなく過ぎて行っていませんか？もしそうなら次のステップに行く準備が整っているのかもしれません、粗大な刺激からもっと繊細な刺激へ、大きな動きからもっと小さな動きへ、見た目にダイナミックな動きだけじゃなく、自分にしか分からない繊細な動きを感じてみてください。

暑さも和らいでゆっくりと落ち着いて身体をメンテナンスするいい時期になりました、自分に優しく、小さな「できた！」を見つけてみて下さい。
10月もどうぞ宜しくお願いします。