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予約＆キャンセル方法
ホームページのカレンダー（もしくはレッスン一覧）からご希望の日時を選択して必要事項を入力してください。会員登録をして頂くとマイページより予約確認・キャンセルが出来るようになります。会員登録されていない場合のキャンセルはご連絡をお願いいたします。
詳しい予約手順は→ https://yogamardava.qloba.com/activities/6578
詳しいキャンセル手順は→ https://yogamardava.qloba.com/activities/6576
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クラス詳細
土曜クラス（対面・定員11名）
時間 土曜 ①09:00-10:10 ②10:30-11:40
場所 レンタルスタジオ ティアラ（荏原中延駅すぐ）
日曜クラス（対面・定員5名）
時間 日曜 ①10:10-11:20 ②11:35-12:45
場所 荏原町商店街会館３階（荏原町駅 徒歩2分）
料金 1,800 円
予約 完全予約制 ホームページからご予約ください
持ち物 動きやすい服、ヨガマット、飲み物、タオル
ヨガのポーズだけにこだわらず、元気に中高老年期を過ごすためのレッスンです。難しいポーズをするためのヨガではなく、日常をより良く、元気に過ごすためのヨガクラスです。クラス毎のレベル分けはありません。体や心のクセを知り自分の為だけの時間を過ごしていただきたいと思います。初心者の方も男性もどなたでもご参加いただけますので気軽にご参加ください、参加者の希望や様子を見ながら内容は毎回変わります。心と体に心地よい緊張感と開放感を与え日々の生活に活力をうみだします。
・感染症対策のためマットレンタルは中止しております。
・クラス開始の10～15分前からスタジオオープンとなります、早く到着された場合は恐れ入りますが暫くお待ちください。
・20日前からレッスン開始時間まで予約可能です。
・スケジュールや会場が変更になる可能性があります。
・急なお休みや変更などに備え、ご連絡が取れる電話番号の入力をお願いしております。
オンライン(Google meet)レッスン
オンラインレッスンはストアカで開催中です！
YOGA MARDAVAについて
2007年6月にスタートした品川区荏原町・荏原中延のヨガ教室です。
mardava(マルダヴァ)とは『柔らかさ、柔和、温和』という意味のサンスクリット語。体の柔軟性だけではなく心の柔軟性も取り戻し、強くてしなやかに優しい気持ちで日々を過ごせたら素敵だなと考えています。難しいポーズをする為のヨガではなく普段の生活をより良く過ごすために、自分の体や心のクセを知り自分のためのヨガを見つけていただきたいと思います。また、近年はヨガのポーズだけにこだわらず、元気に中高老年期を過ごすためのレッスンプログラムにも取り組んでいます。
スタイリッシュなヨガ専用スタジオではなく、既存の施設を利用してのアットホームな教室です、専用スタジオとは違い皆様にご不便をおかけすることもありますが、そのぶん肩の力を抜いて気楽にご参加いただけると思います。
インストラクター 大木 あや子
1973年 大阪生まれ
で2002年秋に大阪から上京、会社の近くにオープンしたヨガ教室に通い始めたのが私とヨガとの出会いです。心と身体は常にバランスを取りながら私達を支えています。どちらが欠けても私達は楽しく自由な生活を送ることが出来なくなってしまいますが、ヨガはこの「心と身体のバランス」をとる為のとても素晴らしいツールとなってくれます。生活の中にヨガを取り入れ私と同じように皆さんにもヨガの素晴らしさを感じて頂けたらとても嬉しいです。
＊ヨガインストラクター保険（賠償責任保険）に加入しております。
全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽ認定200時間TTC修了
中高老年期運動指導士
ストレッチポールベーシックインストラクター
日本ｱﾛﾏ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
普通救命講習修了
アクセス
レッスン会場が２か所あります、ご確認のうえお越しください。
レンタルススタジオティアラ（荏原中延）
品川区中延3-2-4
東急池上線 荏原中延駅下車 徒歩１分
荏原中延駅からの道順
改札を出て左、最初の角を右折して40ｍ先左手
荏原町商店街会館（荏原町）
品川区中延5-6-16
東急大井町線 荏原町駅下車 徒歩２分
荏原町駅からの道順
正面口改札を左に出て、商店街を右に直進100ｍ先左手
北口からは踏切を渡って直進100ｍ先左手
